～番匠川のほとりにて～

  

　以前にもこのブログで紹介したことのあるクロスバイク・・・




　『どんぐり2号』・・・　　　　と命名してみた。



　この愛車『どんぐり2号』のハンドルに携帯を取り付け、




　こんなふうに・・・



　昨日の午前中、サイクリングに行ってみた。　　　　　ひとりで・・・


　目指すは、『釣りバカ日誌』のロケ地にもなったという『空の公園』・・・








　GPSを利用した記録であるので、トンネル内が移動距離として計測されたかどうか分からないが・・・

　約37.5kmを、約1時間45分、平均速度は約21.5km/h・・・

　自身初のロングライド（？）で、クロスバイクなら、まずまずの数字か・・・













　『空の公園』に登りついた時に眺める景色は、それはそれは絶景であった。


　　　　が・・・


　そこに辿り着くまでは鬱になりそうなくらい、それはそれはキツかった。



　ゴール近くになって、佐伯の強者ロードレーサーである、や○だひ○しのような人物とすれ違った気もするが・・・

　疲労困憊のため、はっきりとは確認できず・・・




　相変わらず、体重には反映されず・・・　　　


　ではあるが・・・





　目指すは100kmライド!!!





　と、とりあえず目標をここに設定してみた。










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　最近、Android用アプリ「My Tracks」を入手した。


　どういう物かと言うと・・・

　GPSを利用して自分の行動を記録することができる・・・　　というアプリである。

　しかも、移動距離や移動時間、平均速度、最大速度・・・　　さらには、標高や勾配まで記録できるというスグレモノ・・・　　　である。


　たとえば、ランニングをする人や自転車に乗る人などは重宝するものである・・・　　　と思う。



　そして、さらに面白いのが・・・

　Googleに送信して、マイマップを作成することができるのである。



　こんなふうに・・・








　航空写真で表示すると・・・






　さらに、Google Earthで表示すると・・・







　ちなみにこれは番匠川の河口付近であるが・・・



　これはかなり面白い・・・



　これを使うと、早朝マラソンは・・・



　タイムトライアル　　　　である・・・




　相変わらずダイエット効果は無いが・・・









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　このところ、酒の量が増えている。　　　ほぼ毎日飲んでいる。


　酒の量に反比例して、運動量はがた落ちである。



　ということで、ダイエット目的にランニングでもしてみようかと思いついた。　いや、常に運動をするべきだと日ごろから思っていた。



　しかし・・・　　時間がない・・・　　　仕事、育児、育犬、家事などをしていると・・・



　いや、時間がないというのは言い訳だ。　時間は自ら作るものだ。　　というフレーズを本で見た気がする。



　そこで、朝、いつもより1時間早起きをして、犬の散歩をする前にランニングをすることにした。


　シャワーを浴びる時間を計算すると、ランニングに費やせる時間は約30分・・・　　　運動という行為に対してかなりのブランクがあるため、最初は距離にして約５ｋｍ・・・




　実際やってみると・・・　　　　　かなりきつい・・・



　走ることよりも、朝早く起きるという行為が・・・




　土曜日と日曜日は気が緩んで朝起きれないので、実質ランニングできるのは週5日ということになる。（勝手な言い分だが・・・）


　仕事の都合や、天気の都合などで走れない日もあるだろうと、勝手に目標を週3回に設定してみた。



　始めて4週間たったが、なんとか目標はクリアしている。





　　　　　　　　　　　　が、




　

　体重がいっこうに減る気配を見せない。　むしろ増えた感が・・・



　妻であるミセスの調べによると・・・


　夕食後の運動はダイエットに効果てき面だが、朝の運動はあまり効果がないらしい・・・


　たしかに、朝ごはんいっぱい食べても太らないし・・・





　テンションガタ落ち・・・　　　　である・・・





　まぁ良い。





　やるだけ無駄、無駄な努力、骨折り損、こそが我が人生にふさわしい。







　目標を週4回に増やしてみようかな・・・







　今回の記事とは関係ございませんが・・・


　よかったら・・・　↓





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