～番匠川のほとりにて～

  

　このところ、酒の量が増えている。　　　ほぼ毎日飲んでいる。


　酒の量に反比例して、運動量はがた落ちである。



　ということで、ダイエット目的にランニングでもしてみようかと思いついた。　いや、常に運動をするべきだと日ごろから思っていた。



　しかし・・・　　時間がない・・・　　　仕事、育児、育犬、家事などをしていると・・・



　いや、時間がないというのは言い訳だ。　時間は自ら作るものだ。　　というフレーズを本で見た気がする。



　そこで、朝、いつもより1時間早起きをして、犬の散歩をする前にランニングをすることにした。


　シャワーを浴びる時間を計算すると、ランニングに費やせる時間は約30分・・・　　　運動という行為に対してかなりのブランクがあるため、最初は距離にして約５ｋｍ・・・




　実際やってみると・・・　　　　　かなりきつい・・・



　走ることよりも、朝早く起きるという行為が・・・




　土曜日と日曜日は気が緩んで朝起きれないので、実質ランニングできるのは週5日ということになる。（勝手な言い分だが・・・）


　仕事の都合や、天気の都合などで走れない日もあるだろうと、勝手に目標を週3回に設定してみた。



　始めて4週間たったが、なんとか目標はクリアしている。





　　　　　　　　　　　　が、




　

　体重がいっこうに減る気配を見せない。　むしろ増えた感が・・・



　妻であるミセスの調べによると・・・


　夕食後の運動はダイエットに効果てき面だが、朝の運動はあまり効果がないらしい・・・


　たしかに、朝ごはんいっぱい食べても太らないし・・・





　テンションガタ落ち・・・　　　　である・・・





　まぁ良い。





　やるだけ無駄、無駄な努力、骨折り損、こそが我が人生にふさわしい。







　目標を週4回に増やしてみようかな・・・







　今回の記事とは関係ございませんが・・・


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